Les constellations familiales

Constellations familiales

Une constellation familiale est un processus à la fois énergétique, émotionnel et parfois même un peu chamanique crée dans les années 90 par Bert Hellinger appartenant au champ des thérapies brèves. J’aime les voir comme une forme de « thérapie accélérée » ou tout au moins une approche très complémentaire au travail qui peut se faire parallèlement de manière individuelle avec un thérapeute.

Pourquoi consteller ?

(liste non exhaustive) :

Dépasser un traumatisme (agression, accident, deuil, etc.)
Trouver ou reprendre sa place au sein de sa famille, son job ou dans sa vie
Travailler sur les conséquences de la perte d’un jumeau perdu(intra- utéro)
Se libérer d’un blocage et/ou de difficultés dans les domaines affectif, familial, amical, professionnel, financier ou autre
S’alléger des mémoires familiales (drames, secrets, non-dits, conflits) pour se dégager d’un héritage émotionnel lourd et aider les âmes de ses ancêtres
Pardonner une tierce personne et/ou se pardonner soi-même
Pacifier ses relations, son rapport au monde
Retrouver de la légèreté, de la joie, de la confiance

Voici quelques exemples concrets de blocages afin d'éclairer vos lanternes :

Toutes les femmes de ma famille ont été abusées ou violées, pas moi. Mais je vis quand même avec une peur et un dégoût de l’homme qui m’empêchent de construire une relation.
J’ai des problèmes de santé récurrents et cela m’amène à ne pas accepter mon corps physique tel qu’il est. Je me sens très mal dans ma peau.
J’ai le sentiment permanent qu’il me manque quelque chose ou quelqu’un, je me sens comme vide ou « pas entièr.e » et je n’arrive pas à prendre ma place dans ma vie.
Je n’ai jamais réussi à surmonter le départ de mon père / la séparation de mes parents / le décès de ma petite sœur. Depuis, j’ai l’impression de ne pas avancer dans ma vie comme si le temps s’était arrêté.
Je ne parviens pas à me positionner et à m’affirmer face à mon ex/ mon patron/mes parents et je ne supporte plus qu’il(s) ai(en)t autant d’emprise sur moi.

De même, voici quelques exemples d’intentions (objectifs) :

Je m’autorise à construire une relation affective saine et durable / j’attire des hommes qui me respectent
Je m’autorise à gagner de l’argent avec simplicité et abondance / je dispose de tout l’argent dont j’ai envie
Je profite chaque jour de mon énergie vitale/ma parfaite santé à tous niveaux
Je m’autorise à porter la vie sereinement / à devenir mère

Comment se déroule une constellation familiale ?

Bien qu’il existe une « trame » commune, chaque thérapeute aura sa propre manière d’aborder les constellations. Le déroulé suivant est le mien, il peut être différent avec d’autres praticiens.

Lors de l’inscription, nous convenons d’une date pour un entretien téléphonique offert de 20 minutes afin de définir ensemble votre demande et l’objectif de la constellation
Le jour J, après un temps d’ancrage et de méditation guidée collectif, vous verbalisez au groupe votre objectif/demande concrète (en 2 phrases maximum, vous n’avez pas besoin d’étaler votre vie personnelle ni votre intimité)
Vous choisissez dans le groupe celles et ceux qui représenteront les personnes en lien avec votre problématique de départ (par exemple, des membres de votre famille, un patron, un ami, un ex conjoint, une maladie, votre enfant intérieur, etc.)
Chaque représentant est placé dans un espace défini et ressent très rapidement des sensations, des intuitions, des émotions liées à la personne qu’il représente
Le praticien qui mène la constellation va écouter, questionner chacun d’entre eux afin d’identifier l’origine du nœud puis, à l’aide de mantras et mots précis, va aider à dénouer, à libérer la parole et à couper les liens toxiques et de souffrance tout en renforçant (ou pas selon le souhait du constellant) les liens d’amour
Lorsque les représentants sentent que le corps et/ou les émotions s’apaisent, cela signifie que la situation bouge et évolue favorablement et ce jusqu’à ce que chacun.e perçoive que la libération est totale
Le constellant – celui qui a amené une demande personnelle – passe un moment avec les représentants pour se « nourrir » des énergies libératrices puis devient représentant à son tour pour les autres participants
Les représentants (consultez un témoignage sur mon Blog) qui n’amènent pas de demande personnelle travaillent beaucoup sur eux aussi car les énergies qu’ils représentent font toujours écho à leur propre histoire
Les constellants sont eux aussi représentants lors des autres constellations
Chaque constellation dure en moyenne 1 heure (4 à 5 constellations maximum par jour)

Les modalités d'une constellation familiale

Les groupes sont constitués de 8 à 16 personnes
Des pauses régulières sont prévues tout au long de la journée car les constellations peuvent s’avérer remuantes émotionnellement
Le repas du midi se fait selon l’envie de chacun (en groupe ou individuellement)
Aucun pré-requis n’est demandé sinon une ouverture d’esprit et de la tolérance vis-à-vis des situations de vie de chacun.e
Possibilité de s’inscrire aux constellations à partir de 16 ans (après échange)
Pour les constellants, le tarif est de 100€ / jour (comprend les 20 minutes d’échanges par téléphone au préalable)
Pour les représentants actifs (qui travaillent sur eux sans amener de demande personnelle), le tarif est de 50€ / jour
Possibilité d’étaler le paiement si besoin
Un chèque d’arrhes vous sera demandé lors de l’inscription (uniquement pour les constellants). En cas d’annulation de votre part dans un délai supérieur à 8 jours avant la date du stage, il vous sera rendu intégralement.
Si l’annulation survient les 8 jours précédant le stage, le chèque sera encaissé.

IMPORTANT : Bien que cet outil s’avère puissant et particulièrement « surprenant » pour celles et ceux qui l’expérimentent, il ne s’agit pas pour autant d’une baguette magique. Les changements peuvent être subtils (ressentis, manière de gérer des situations extérieures), ne concernent que vous (on ne peut pas changer quelqu’un qui n’a pas décidé de travailler sur lui-même de son propre gré) et peuvent survenir au bout de plusieurs semaines (en énergétique, la notion de temps n’existe pas, les choses se mettent en place lorsqu’elles sont prêtes et suffisamment mûres).

Les constellations familiales ne peuvent en aucun cas se substituer à un avis médical ou un traitement médicamenteux si votre situation le nécessite.

Pour en savoir plus, découvrez ma vidéo sur ce thème :

Quand se déroulent les prochaines constellations familiales ?

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Les constellations familiales : à vivre pour le croire. Étonnant, bluffant, émotionnellement très fort, une découverte. J’y suis venue tranquillement en sachant que j’allais travailler… Ah ça, j ai travaillé, pas de doutes. L’énergie du groupe est importante car nous partageons des choses personnelles. Cela créé des liens très forts et inexplicables. Les constellations réveillent bien des choses ignorées ou enfouies. Nous travaillons autant en tant que constellant qu’en tant que représentant. Les sujets sont infinis, les possibilités multiples. À faire et à vivre -). Merci pour ces moments uniques et partages.

Stéphanie

Tout d’abord, j’avoue avoir été septique. Et qu’elle ne fut pas ma surprise de voir se jouer en une journée, ce qui n’était jamais sorti en 10 ans de thérapie traditionnelle ! Aujourd’hui la problématique que je souhaitais résoudre s’est volatilisée, avec la collaboration des autres participants ainsi que ta bienveillance extraordinaire.
Mille et un mercis à toi Gaëlle et à ton professionnalisme pour m’avoir offert de me sentir enfin libre. Ta chaleur et gentillesse ont fait émerger ce qui dormait depuis toujours.
J’espère refaire très vite une constellation familiale à tes côtés tellement ma vie est en train de changer.

Isabelle

J’ai participé à une séance de constellations familiales et je recommande ! C’est très riche en émotions, cela permet de vaincre des blocages qui nous empêchent de continuer notre évolution. Je suis très heureuse d’avoir effectué cette séance avec Gaëlle, elle est d’une bienveillance et d’une douceur extraordinaires, sait nous mettre à l’aise, nous explique bien comment fonctionnent les constellations familiales. Je n’ai qu’une hâte, c’est de faire une autre séance pour régler une autre problématique! Merci Gaëlle.

Florence

Je témoigne sur les constellations pratiquées par Gaëlle. Grâce à ses compétences hors normes, elle m’a permis de me sentir mieux, de pouvoir être en contact avec des personnes avec qui j’avais le besoin de parler. Je me sens depuis en meilleure forme et j’ai aussi appris à ouvrir mon esprit au « surnaturel ». Je ne la remercierai jamais assez pour tout ce qu’elle a fait pour moi.

Matthieu